Vata Dieta Guía v2
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Vata Dieta Guía v2 – equilibra con una dieta de alimentos recién cocinados que tienen una textura blanda, rica en proteínas y grasas, sazonada con una variedad de especias y servida tibia o caliente. Estos alimentos calman a Vata al lubricar y nutrir los tejidos, preservar la humedad y mantener el calor, favoreciendo una digestión y eliminación óptima.
Vata Dieta Guía v2 - Beneficios
Si es alérgico a alguno de los alimentos recomendados en la guía, envíenos un correo electrónico y le enviaremos un reemplazo.
Vata Dieta Guía v2 - Información Importante
Estas dietas están certificadas por una nutrióloga y toma en consideración el efecto de los tipos de alimentos combinados para facilitar la digestión. Además, también recomienda el tamaño de las porciones y el numéro de comidas y colaciones por día. Por favor, comprenda que cualquier acción que tome para cambiar su dieta para que sea más pacificador de Vata, debe considerarse una victoria.
Vata Dieta Guía v2 - Calidades y Sabores
Por naturaleza, Vata es fresco, seco, áspero y liviano, por lo que comer alimentos que neutralicen estas cualidades (alimentos que son cálidos, húmedos, aceitosos, suaves y nutritivos) ayudará a equilibrar el exceso de Vata. La intención es darle un entendimiento más intuitiva de lo que calmará a Vata, sin tener que consultar constantemente largas listas de alimentos que favorecen o se tienen que evitar. Vata se pacifica por los sabores agridulces y salados y agravada por los sabores picantes, amargos y astringentes.
Vata Dieta Guía v2 - Cómo Comer
Vata se pacifica si se propone comer en un ambiente tranquilo, dando suficiente tiempo para masticar la comida. Comer tres comidas a intervalos regulares reduce aún más Vata y ayuda a fortalecer la digestión delicada. Por otro lado, el potencial agravante de muchos alimentos que agravan Vata puede minimizarse asegurándose de que estén bien cocinados, servidos calientes y cocinados en aceite y especias digestivas. Debido a que Vata requiere una alimentación regular, es mejor evitar el ayuno. Si siente la necesidad de hacer una desintoxicación de algún tipo, una mono dieta es mucho menos provocativa para Vata que una desintoxicación de frutas o jugos, y definitivamente es mejor que un ayuno total.
Vata Dieta Guía v2 - Nota Legal
Las declaraciones sobre los beneficios salud / dietéticos no han sido evaluadas por la FDA ni por ninguna institución gubernamental y no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o condición de salud. Si tiene alguna condición médica, consulte a su médico u otro médico calificado.
